Fique em Casa e mantenha-se Ativo!
Num momento em que a situação de emergência implica estarmos confinados ao espaço das nossas casas, como consequência da pandemia Covid-19 e no âmbito da Promoção da Saúde, a Fundação do Desporto apresenta o programa “Ser Ativo em Casa” do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (IPDJ). Com o objetivo de diminuir os riscos do sedentarismo, são apresentadas diversas recomendações de atividade física para serem realizadas em casa, promovendo a saúde e o bem-estar físico e psicoemocional. Consulte as sugestões em: https://ipdj.gov.pt/recomendacoes https://www.facebook.com/serativoemcasa https://www.instagram.com/serativoemcasa/ Fique em Casa e mantenha-se Ativo! «A prática regular de atividade física apresenta um largo…